Artigo já terminou no dia 12/12/2020
Museu do Oriente partilha boas energias com workshops
Información
As energias positivas do Yoga, do Tai Chi Chuan, do Wabi Sabi, do Chi e do método KonMari, são partilhadas pelo Museu do Oriente numa série de workshops online que se realizam nas próximas semanas, para cultivar corpo e mente e promover o bem-estar geral.
Para quem, no conforto da sua casa, pretenda deixar-se contagiar pelo espírito destas práticas, aos sábados de manhã (10.30-11.30) e às terças-feiras ao final do dia (18.30-19.30), as aulas de Yoga online são uma oportunidade para promover o bem-estar físico e mental no contexto desafiante em que vivemos. Orientadas por Alexandra Prazeres, professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga, esta prática visa entender e descobrir o que representa o Yoga em cada momento da vida, para potenciar o autoconhecimento e o equilíbrio do indivíduo a todos os níveis.
Às segundas e quartas-feiras, entre as 11.30 e as 12.30, realizam-se também aulas de Yoga com Amândio Figueiredo, Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da Federação Portuguesa Yoga-UP e membro fundador da Associação Europeia de Ayurveda.
Já o seminário de Tai Chi Chuan realiza-se até 6 de Dezembro, dividido por quatro sessões, e permite experimentar práticas corporais e meditativas de equilíbrio físico e mental, à luz da tradição clássica chinesa. As sessões são orientadas por José Augusto Martins, praticante de Tai Chi desde 1990.
Mas, para que o corpo esteja em equilíbrio, é essencial que a nossa casa o reflita. Este fenómeno mundial de olhar para a casa como uma influência directa na harmonia, em todas as áreas da nossa vida, foi criado pela guru japonesa Marie Kondo e conquista adeptos de dia para dia. No workshop “Inspira Alegria”, a 28 de novembro, Rita Carvalho, uma das primeiras consultoras certificadas em Portugal pela própria Marie Kondo, vai partilhar as bases deste método e conversar sobre a magia de aprender a viver apenas rodeado de coisas e pessoas que nos trazem alegria, um verdadeiro desafio para vivermos uma vida realmente feliz e completa.
Também neste dia, num workshop presencial e simultaneamente online, é abordada a história, os princípios e a filosofia de Wabi Sabi, com exercícios práticos que incluem Meditação do Chá, observação, exercícios de escrita, poesia e de como aplicar os princípios de Wabi Sabi em casa. O workshop é orientado por Simon Brown, presidente da Sociedade de Feng Shui no Reino Unido.
Este formador orienta ainda o workshop “O Chi – Sentir a energia vital no nosso corpo e nos espaços” que se realiza nas manhãs dos dias 5 e 12 de dezembro. Neste workshop é explorada a forma como a energia se move pelo nosso corpo, como a sentimos e como a podemos usar enquanto forma de cura, um conhecimento que também permitirá criar o tipo de chi que nos potencialize a ter sucesso na vida.
As inscrições são realizadas em museudooriente.pt
Yoga aos sábados
10.30-11.30
Com Alexandra Prazeres
Yoga Nidra ao final da tarde
Terças-feiras
18.30-19.30
Preço:
20 €/ participante/ mês
30 €/ participantes/ mês [yoga nidra+ yoga sábado]
10 € aula avulsa
Yoga Semanal
Segundas e quartas-feiras
11.30-12.30 – aulas online
13.00-14.00 – aulas presenciais
1x semana | 20 €/ participante/ mês
2x semana | 35 €/ participante/ mês
Seminário de Tai Chi Chuan
Presencial e Online
Com José Augusto Martins
15, 22, 29 novembro e 6 dezembro
Domingos, 10.00-13.00 [dias 15 e 22 Nov, das 9.30 às 12.30]
Preço: 40 €
Público-alvo: maiores de 12 anos, praticantes ou não de Tai Chi
Inspira Alegria – Método KonMari
Workshop Online
28 de novembro
Horário: 10.30-12.00 e 14.00-15.30
Preço: 30 €/ participante
Participantes: mín. 15
Wabi Sabi – Desenvolver os sentidos e viver no presente
Workshop presencial e online – sessão conduzida em inglês (com possibilidade de tradução)
Com Simon Brown
28 de novembro, sábado, 10.00-13.00
Preço: 30 €
Público-alvo: M/17 anos
Participantes: máx. 5 [na sessão presencial]
O Chi – sentir a energia vital no nosso corpo e nos espaços
Workshop presencial e online
5 e 12 de dezembro
Horário: 10.00-13.00
Público-alvo: M/ 17 anos
Preço: 60 €/ participante
Participantes: máx. 5 [na sessão presencial]
Sessões orientadas em inglês, com possibilidade de tradução.
