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De segunda-feira a sábado, acompanhe, em direto, via plataforma Zoom, aulas de Pilates, Tabata, Chi Kung, Power Mix, entre outras

Já sabemos que a atividade física ajuda o nosso bem-estar físico e mental. Voltaram as aulas de atividade física, em direto, via plataforma Zoom, com orientação dos professores e técnicos dos vários equipamentos desportivos municipais. Paralelamente estão também disponíveis planos de treino em vídeo. 

 Para acompanhar as aulas deverá aceder à página de Facebook da Câmara Municipal de Almada - Almada Minha.

Horários das aulas em direto 

Segunda-feira

- 11h – Chi Kung, pela professora Lucília Simões 

- 12h30 – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues

- 13h – Pilates, pela professora Marta Ré

- 18h30 – Local Life, pela professora Cátia Nunes

- 19h30 – Fit&Mix, pela professora Câmia Pimentel

- 20h – Yoga, pela professora Amélia Salvador

Terça-feira

- 10h30 – Pilates, pela professora Marta Ré

- 19h – Tabata, pela professora Rita Pato Rodrigues

Quarta-feira

- 12h30 – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues

- 17h30 – Pilates, pela professora Susana Parreira

- 18h30 – Pilates, pela professora Cátia Nunes

Quinta-feira

- 10h30 – Pilates, pela professora Marta Ré

- 16h – Yoga, pela professora Amélia Salvador

- 19h – Power Mix, pela professora Rita Pato Rodrigues

Sexta-feira

- 18h30 – Pilates, pela professora Cátia Nunes

Sábado

- 9h30 – Zumba, pela professora Câmia Pimentel

- 12h - Pilates, pela professora Susana Parreira

 

Seja um agente de saúde pública. A sua e a nossa segurança depende de cada um de nós.

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publicado 15/02/2021

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