28 Nov 2020 » 12 Dez 2020

Museu do Oriente partilha boas energias com workshops

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As energias positivas do Yoga, do Tai Chi Chuan, do Wabi Sabi, do Chi e do método KonMari, são partilhadas pelo Museu do Oriente numa série de workshops online que se realizam nas próximas semanas, para cultivar corpo e mente e promover o bem-estar geral.

Para quem, no conforto da sua casa, pretenda deixar-se contagiar pelo espírito destas práticas, aos sábados de manhã (10.30-11.30) e às terças-feiras ao final do dia (18.30-19.30), as aulas de Yoga online são uma oportunidade para promover o bem-estar físico e mental no contexto desafiante em que vivemos. Orientadas por Alexandra Prazeres, professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga, esta prática visa entender e descobrir o que representa o Yoga em cada momento da vida, para potenciar o autoconhecimento e o equilíbrio do indivíduo a todos os níveis.

Às segundas e quartas-feiras, entre as 11.30 e as 12.30, realizam-se também aulas de Yoga com Amândio Figueiredo, Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da Federação Portuguesa Yoga-UP e membro fundador da Associação Europeia de Ayurveda. 

Já o seminário de Tai Chi Chuan realiza-se até 6 de Dezembro, dividido por quatro sessões, e permite experimentar práticas corporais e meditativas de equilíbrio físico e mental, à luz da tradição clássica chinesa. As sessões são orientadas por José Augusto Martins, praticante de Tai Chi desde 1990.

Mas, para que o corpo esteja em equilíbrio, é essencial que a nossa casa o reflita. Este fenómeno mundial de olhar para a casa como uma influência directa na harmonia, em todas as áreas da nossa vida, foi criado pela guru japonesa Marie Kondo e conquista adeptos de dia para dia. No workshop “Inspira Alegria”, a 28 de novembro, Rita Carvalho, uma das primeiras consultoras certificadas em Portugal pela própria Marie Kondo, vai partilhar as bases deste método e conversar sobre a magia de aprender a viver apenas rodeado de coisas e pessoas que nos trazem alegria, um verdadeiro desafio para vivermos uma vida realmente feliz e completa.

Também neste dia, num workshop presencial e simultaneamente online, é abordada a história, os princípios e a filosofia de Wabi Sabi, com exercícios práticos que incluem Meditação do Chá, observação, exercícios de escrita, poesia e de como aplicar os princípios de Wabi Sabi em casa. O workshop é orientado por Simon Brown, presidente da Sociedade de Feng Shui no Reino Unido. 

Este formador orienta ainda o workshop “O Chi – Sentir a energia vital no nosso corpo e nos espaços” que se realiza nas manhãs dos dias 5 e 12 de dezembro. Neste workshop é explorada a forma como a energia se move pelo nosso corpo, como a sentimos e como a podemos usar enquanto forma de cura, um conhecimento que também permitirá criar o tipo de chi que nos potencialize a ter sucesso na vida.

As inscrições são realizadas em museudooriente.pt


Yoga aos sábados

10.30-11.30

Com Alexandra Prazeres


Yoga Nidra ao final da tarde

Terças-feiras

18.30-19.30

Preço:

20 €/ participante/ mês

30 €/ participantes/ mês [yoga nidra+ yoga sábado]

10 € aula avulsa


Yoga Semanal 

Segundas e quartas-feiras

11.30-12.30 – aulas online

13.00-14.00 – aulas presenciais

1x semana | 20 €/ participante/ mês

2x semana | 35 €/ participante/ mês


Seminário de Tai Chi Chuan

Presencial e Online

Com José Augusto Martins

15, 22, 29 novembro e 6 dezembro

Domingos, 10.00-13.00 [dias 15 e 22 Nov, das 9.30 às 12.30]

Preço: 40 €

Público-alvo: maiores de 12 anos, praticantes ou não de Tai Chi


Inspira Alegria – Método KonMari

Workshop Online

28 de novembro

Horário: 10.30-12.00 e 14.00-15.30

Preço: 30 €/ participante

Participantes: mín. 15


Wabi Sabi – Desenvolver os sentidos e viver no presente

Workshop presencial e online – sessão conduzida em inglês (com possibilidade de tradução)

Com Simon Brown

28 de novembro, sábado, 10.00-13.00

Preço: 30 €

Público-alvo: M/17 anos

Participantes: máx. 5 [na sessão presencial]


O Chi – sentir a energia vital no nosso corpo e nos espaços

Workshop presencial e online

5 e 12 de dezembro

Horário: 10.00-13.00

Público-alvo: M/ 17 anos

Preço: 60 €/ participante

Participantes: máx. 5 [na sessão presencial]


Sessões orientadas em inglês, com possibilidade de tradução.

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publicado 16/11/2020

28 Nov 2020 » 12 Dez 2020

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