Artigo já terminou no dia 05/05/2019
02 Mai 2019 » 05 Mai 2019 - 19:30

Retiro Yoga & Natureza - Serra da Arrábida

Palmela, Biovilla - Vale dos Barris, Serra da Arrábida - Palmela
Estrada do Vale dos BarrisPalmela, Biovilla - Vale dos Barris, Serra da Arrábida Telef: 969 994 141
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Informação

É tempo de voltar ao maravilhoso cenário da Serra da Arrábida!
Um convite a experienciar num mesmo retiro o Yoga, o contacto com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – praticar Yoga, deixar-se envolver pela natureza, caminhar por paisagens amplas, deitar na areia e escutar o mar, desacelerar, dançar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas, conectar-se com o momento presente e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...

Não se trata de um retiro tradicional de Yoga, mas sim de um retiro onde vos proponho experienciar a essência do Yoga para além da prática. Tomar consciência da Natureza em nós, que ecoa a Natureza à nossa volta. Natureza que é Vida, Vida que é Yoga.

As ferramentas são o Yoga - incluindo posturas, respiração consciente, relaxamento profundo, meditação e mantras-, a atenção plena, o contacto com a natureza, uma alimentação saudável e consciente, o convívio em grupo, o descanso, o questionamento e a reflexão, a partilha, o silêncio, a música, a dança e o movimento livre, a voz, o chi kung e o xamanismo, incluindo rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida e momentos de celebração.

Todas as pessoas que se sintam atraídas por esta proposta são bem-vindas. Não é necessário ter experiência, seja com o Yoga ou com qualquer outra das práticas, nem já ter feito algum retiro. As práticas físicas são ajustáveis e acessíveis, permitindo que cada qual respeite o seu ritmo e o seu corpo. O mais relevante é a motivação e a atitude – os ingredientes desejados são curiosidade, abertura, confiança, compaixão, respeito e humor!

É possível optar entre 3 dias ou 2 dias.
> Opção de 3 dias: 5ª-feira 2 de maio (início com jantar às 19h30) a domingo 5 de maio (fecho por volta das 16h00)
> Opção de 2 dias: 6ª-feira 3 de maio (início com prática de Yoga às 17h00 ou jantar às 19h30, consoante disponibilidade) a domingo 5 de maio (fecho por volta das 16h00)

Enviado 12/03/2019 por: lina-afonso-yoga-de-corpo-e-alma

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